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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	110	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	121	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	121	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	121	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	119	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	122	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	118	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	120	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	121	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	120	01:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	121	01:08:19	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	119	01:14:13	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	126	01:20:03	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	127	01:25:56	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	125	01:31:45	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	125	01:37:47	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	126	01:43:31	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	127	01:49:13	18,00 km
19	0,20 km	1:10	5:43	128	01:50:23	18,20 km

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