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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	140	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	132	00:37:01	6,00 km
7	0,20 km	1:11	5:59	146	00:38:12	6,20 km

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