Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
84
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
81
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
80
00:13:33
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
119
00:17:34
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
125
00:21:45
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
133
00:26:34
6,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
125
00:30:40
7,00 km
8
1,00 km
3:48
3:48
126
00:34:28
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
132
00:38:56
9,00 km
10
1,00 km
3:19
3:19
116
00:42:15
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
135
00:47:07
11,00 km
12
1,00 km
4:08
4:08
130
00:51:14
12,00 km
13
1,00 km
4:09
4:09
130
00:55:23
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
139
00:59:57
14,00 km
15
1,00 km
4:04
4:04
133
01:04:01
15,00 km
16
1,00 km
4:05
4:05
124
01:08:06
16,00 km
17
1,00 km
5:02
5:02
131
01:13:08
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
133
01:17:57
18,00 km
19
1,00 km
4:14
4:14
127
01:22:11
19,00 km
20
1,00 km
4:14
4:14
128
01:26:24
20,00 km
21
0,20 km
0:44
3:37
111
01:27:08
20,20 km
21 januari 2023 - 06:54
Morgonpass
Längdåkning - Distans
Det är en ynnest att ha dessa spår att tillgå. Att kunna få köra lugna pass i relativt lätt terräng, och utan att behöva åka varv på varv.
20,2
km
Distans
1:27:07
Tid
4:19
min/km
Snitt
121
Snittpuls
152
Maxpuls