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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	146	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	145	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	155	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	158	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	155	01:05:22	11,00 km
12	0,08 km	0:26	5:48	159	01:05:48	11,08 km

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