Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,75 km
34:14
5:04
149
00:34:14
6,75 km
2
5,32 km
22:59
4:19
172
00:57:13
12,08 km
3
1,76 km
9:11
5:13
164
01:06:23
13,84 km
11 juli 2014 - 11:20
Södermalm Runt
Löpning - Tröskel
Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand och köra tröskelfart sista 5km på 4:30 - 4:50 min/km.
13,84
km
Distans
1:06:23
Tid
4:48
min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons
