Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,75 km
34:14
5:04
149
00:34:14
6,75 km
2
5,32 km
22:59
4:19
172
00:57:13
12,08 km
3
1,76 km
9:11
5:13
164
01:06:23
13,84 km
11 juli 2014 - 11:20
Södermalm Runt
Löpning - Tröskel
Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand och köra tröskelfart sista 5km på 4:30 - 4:50 min/km.
13,84
km
Distans
1:06:23
Tid
4:48
min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons
