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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	112	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	114	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	112	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	116	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	113	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	119	00:37:45	6,00 km
7	0,13 km	0:35	4:32	127	00:38:20	6,13 km

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