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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	154	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	166	00:07:34	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	168	00:11:32	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	151	00:15:29	4,00 km
5	0,99 km	3:54	3:58	136	00:19:23	4,99 km

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