Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
88
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
104
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
107
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
108
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
112
00:27:04
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
108
00:32:04
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
102
00:37:08
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
114
00:42:06
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
111
00:47:00
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
114
00:51:54
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
114
00:56:42
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
113
01:01:29
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
114
01:06:18
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
118
01:11:11
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
112
01:16:08
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
113
01:21:01
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
118
01:25:31
17,00 km
18
1,00 km
4:54
4:54
110
01:30:25
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
104
01:35:22
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
111
01:40:16
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
114
01:45:11
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
117
01:50:04
22,00 km
23
1,00 km
4:56
4:56
116
01:55:00
23,00 km
24
1,00 km
4:54
4:54
118
01:59:54
24,00 km
25
1,00 km
4:55
4:55
120
02:04:48
25,00 km
26
1,00 km
5:07
5:07
117
02:09:55
26,00 km
27
1,00 km
4:55
4:55
115
02:14:51
27,00 km
28
1,00 km
4:56
4:56
118
02:19:47
28,00 km
29
1,00 km
4:59
4:59
119
02:24:45
29,00 km
30
1,00 km
4:55
4:55
128
02:29:40
30,00 km
31
0,01 km
0:04
4:20
126
02:29:44
30,01 km
21 januari 2023 - 10:08
Långpass
Löpning - Distans
Mestadels av passet med Sävis. Trevligt snackpass med lätt känsla. Lite känning som vanligt i höfterna efter 20k men under kontroll. En snittpuls på 112! Formen är på väg😁
30,01
km
Distans
2:29:44
Tid
4:59
min/km
Snitt
112
Snittpuls
133
Maxpuls
192
Kadens
annons