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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	154	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	151	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	161	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	150	00:54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	156	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	01:05:09	11,00 km
12	0,44 km	2:04	4:41	176	01:07:13	11,44 km

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