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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	00:38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	00:43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	00:47:41	10,00 km
11	0,62 km	2:54	4:42	00:50:36	10,62 km

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