Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
143
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
149
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
147
00:14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
148
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
146
00:23:25
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
144
00:27:55
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
144
00:32:29
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
149
00:37:12
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
148
00:42:04
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
145
00:46:30
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
148
00:51:04
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
147
00:56:14
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
147
01:00:43
13,00 km
14
1,00 km
4:17
4:17
151
01:05:00
14,00 km
15
1,00 km
4:20
4:20
152
01:09:20
15,00 km
16
1,00 km
4:13
4:13
149
01:13:33
16,00 km
17
1,00 km
3:56
3:56
148
01:17:29
17,00 km
18
1,00 km
4:22
4:22
147
01:21:52
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
142
01:26:58
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
137
01:32:08
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
142
01:36:41
21,00 km
22
1,00 km
3:30
3:30
166
01:40:11
22,00 km
23
1,00 km
4:13
4:13
158
01:44:25
23,00 km
24
1,00 km
4:28
4:28
153
01:48:52
24,00 km
25
1,00 km
3:58
3:58
156
01:52:50
25,00 km
26
1,00 km
3:57
3:57
160
01:56:47
26,00 km
27
0,80 km
3:23
4:14
155
02:00:10
26,80 km
21 januari 2023 - 10:56
2h långpass
Löpning - Distans
Fint långpass med bra känsla! Körde lite spontana fartökningar när underlaget tillät. Längsta löpningen sen maran.
26,8
km
Distans
2:00:09
Tid
4:29
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Kadens