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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	155	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	155	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	157	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	156	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	149	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	150	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	149	01:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	147	01:10:02	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	145	01:16:23	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	148	01:22:39	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	148	01:29:24	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	146	01:35:58	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	151	01:42:19	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	152	01:48:53	17,00 km
18	0,07 km	0:29	7:01	155	01:49:22	17,07 km

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