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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	128	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	127	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	125	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	122	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	123	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	124	00:49:16	8,00 km
9	0,30 km	1:50	6:04	124	00:51:06	8,30 km

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