Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
131
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
140
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
145
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
148
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
144
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
143
00:31:12
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
143
00:36:26
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
143
00:41:41
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
141
00:46:55
9,00 km
10
0,83 km
4:15
5:05
143
00:51:09
9,83 km
21 januari 2023 - 13:16
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Löpning - Distans
IHU. Efter 4 vilodagar var det dags att se om H knä/smalben skulle klara det, och det gick bra i lugnt tempo.
10,15
km
Distans
51:09
Tid
5:02
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Kadens
Adidas Ultraboost
Total distans: 1169 km
annons