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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	144	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	136	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	125	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	126	01:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	125	01:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	01:12:25	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	129	01:17:46	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	134	01:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	131	01:27:50	16,00 km
17	0,50 km	2:31	5:04	137	01:30:21	16,50 km

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