Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
144
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
129
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
133
00:16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
137
00:22:00
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
137
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
135
00:33:04
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
138
00:38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
133
00:44:04
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
136
00:49:34
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
125
00:55:45
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
126
01:01:40
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
125
01:07:04
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
129
01:12:25
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
129
01:17:46
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
134
01:22:41
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
131
01:27:50
16,00 km
17
0,50 km
2:31
5:04
137
01:30:21
16,50 km
22 januari 2023 - 09:56
F&S ledare Ljungen-Banvallen
Löpning - Distans
IHU. H knä/undre ben var litet stelt i början men det försvann o ingen direkt smärta eller obehag.
16,5
km
Distans
1:30:21
Tid
5:29
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons