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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	98	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	109	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	114	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	108	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	107	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	107	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	107	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	108	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	108	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	112	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	106	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	106	01:09:53	13,00 km
14	0,12 km	0:47	6:47	100	01:10:40	13,12 km

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