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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	140	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	00:26:09	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:30	160	00:26:30	5,08 km

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