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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	12:39	12:39	122	00:18:52	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	00:25:00	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	147	00:31:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	145	00:37:58	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	146	00:44:15	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	133	00:51:40	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	139	00:57:38	8,00 km
9	0,66 km	4:12	6:19	144	01:01:50	8,66 km

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