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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	132	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	00:56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	01:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	138	01:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	137	01:12:04	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	01:17:17	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	144	01:22:24	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	144	01:27:40	17,00 km
18	0,40 km	2:10	5:22	144	01:29:50	17,40 km

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