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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	159	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	171	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	168	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	167	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	170	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	159	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	165	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	169	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	171	01:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	173	01:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	169	01:14:00	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	174	01:19:57	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	173	01:25:48	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	173	01:31:52	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	169	01:37:31	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	164	01:43:03	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	161	01:48:35	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	153	01:54:06	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	146	01:59:31	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	161	02:04:35	22,00 km
23	0,01 km	0:03	4:25	165	02:04:37	22,01 km

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