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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	116	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	114	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	112	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	120	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	121	00:33:08	6,00 km
7	0,63 km	3:23	5:22	126	00:36:31	6,63 km

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