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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	102	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	114	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	117	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	114	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	120	00:27:12	5,00 km
6	0,74 km	3:56	5:19	119	00:31:08	5,74 km

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