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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	150	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	151	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	142	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	152	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	00:58:41	9,00 km
10	0,32 km	1:50	5:44	147	01:00:32	9,32 km

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