GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	140	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	155	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	153	00:31:26	5,00 km
6	0,09 km	0:34	6:31	147	00:32:00	5,09 km
7	0,58 km	3:38	6:17	148	00:35:38	5,66 km