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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:26:13	5,00 km
6	0,60 km	3:05	5:10	141	00:29:18	5,60 km

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