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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	148	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	154	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	140	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	147	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	154	00:41:03	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	00:53:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	136	00:58:59	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	01:04:35	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	142	01:12:05	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	148	01:17:14	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	146	01:22:27	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	146	01:27:24	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	152	01:33:16	15,00 km
16	0,16 km	0:50	5:10	156	01:34:06	15,16 km