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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	117	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	118	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	121	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	122	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	114	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	118	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	122	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	126	00:47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	124	00:52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	124	00:56:47	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:14	131	00:56:48	12,01 km

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