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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	130	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	00:51:43	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:23	129	00:52:04	9,06 km