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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	160	00:30:38	5,00 km
6	0,80 km	4:23	5:31	162	00:35:01	5,80 km

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