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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	142	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	157	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	156	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	159	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	162	00:53:57	8,00 km
9	0,77 km	4:47	6:13	171	00:58:44	8,77 km

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