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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	0	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	0	00:08:09	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	0	00:12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	0	00:16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	0	00:20:36	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:55	0	00:20:43	5,03 km

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