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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	148	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	149	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	147	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	147	01:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	150	01:18:25	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:31	146	01:18:50	15,08 km

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