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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	143	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	153	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	157	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	157	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	159	00:45:09	8,00 km
9	0,86 km	4:35	5:19	160	00:49:44	8,86 km

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