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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	121	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	131	00:50:59	9,00 km
10	0,14 km	0:50	5:58	144	00:51:50	9,14 km

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