Progressivt 3x7min
Löpning - Tempo
Veckans fartpass i Petras bootcamp.
3x7min och mittensegmentet skulle vara tänkt marafart så la mig på 5:30 där. Planerade för 6:00, 5:30 och 5:00.
Hamnade rätt nära men tror att tempot var ryckigt. Sprang i km-slingan medans Gillis var på Judo.
