Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
117
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
129
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
115
00:17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
114
00:23:00
4,00 km
5
0,74 km
4:38
6:14
118
00:27:38
4,74 km
6
0,16 km
0:32
3:25
102
00:28:11
4,90 km
7
0,02 km
0:28
20:56
129
00:28:39
4,92 km
8
0,16 km
0:31
3:19
135
00:29:10
5,08 km
9
0,02 km
0:28
19:48
143
00:29:38
5,10 km
10
0,16 km
0:32
3:22
145
00:30:10
5,26 km
11
0,04 km
0:29
12:05
149
00:30:39
5,30 km
12
0,16 km
0:31
3:11
147
00:31:10
5,46 km
13
0,03 km
0:28
17:04
151
00:31:39
5,49 km
14
0,17 km
0:31
3:02
150
00:32:10
5,66 km
15
0,04 km
0:29
13:40
151
00:32:38
5,70 km
16
0,16 km
0:32
3:14
148
00:33:10
5,86 km
17
0,03 km
0:28
13:55
151
00:33:38
5,89 km
18
0,16 km
0:32
3:21
140
00:34:10
6,06 km
19
0,03 km
0:29
14:30
150
00:34:39
6,09 km
20
0,17 km
0:31
3:07
142
00:35:11
6,26 km
21
0,03 km
0:28
18:43
148
00:35:39
6,28 km
22
0,17 km
0:32
3:09
130
00:36:11
6,45 km
23
0,02 km
0:28
22:19
145
00:36:38
6,47 km
24
0,17 km
0:32
3:05
148
00:37:11
6,64 km
25
0,03 km
0:29
14:12
152
00:37:39
6,68 km
26
0,17 km
0:31
3:05
151
00:38:10
6,85 km
27
0,02 km
0:29
19:51
151
00:38:39
6,87 km
28
0,17 km
0:31
3:00
152
00:39:11
7,05 km
29
0,03 km
0:28
16:22
154
00:39:38
7,07 km
30
0,17 km
0:32
3:08
151
00:40:10
7,24 km
31
0,04 km
0:28
13:12
154
00:40:38
7,28 km
32
0,17 km
0:32
3:06
152
00:41:10
7,45 km
33
0,04 km
0:28
13:17
154
00:41:38
7,48 km
34
0,17 km
0:32
3:02
153
00:42:10
7,66 km
35
0,03 km
0:29
15:11
155
00:42:39
7,69 km
36
0,17 km
0:31
3:04
152
00:43:10
7,86 km
37
0,03 km
0:29
16:40
154
00:43:39
7,89 km
38
0,16 km
0:31
3:11
152
00:44:10
8,05 km
39
0,03 km
0:29
16:50
151
00:44:40
8,08 km
40
0,16 km
0:31
3:11
149
00:45:10
8,24 km
41
0,03 km
0:28
18:11
152
00:45:38
8,26 km
42
0,18 km
0:32
3:03
155
00:46:10
8,44 km
43
0,03 km
0:29
14:43
155
00:46:39
8,47 km
44
0,17 km
0:32
3:03
152
00:47:11
8,65 km
45
0,03 km
0:28
14:40
153
00:47:39
8,68 km
46
0,16 km
0:30
3:11
153
00:48:09
8,84 km
47
0,03 km
0:30
16:31
154
00:48:39
8,87 km
48
0,18 km
0:31
2:57
155
00:49:11
9,05 km
49
0,02 km
0:28
21:49
159
00:49:39
9,07 km
50
0,17 km
0:31
3:05
158
00:50:10
9,24 km
51
0,03 km
0:29
18:33
156
00:50:39
9,26 km
52
0,17 km
0:32
3:09
154
00:51:10
9,43 km
53
0,03 km
0:28
17:46
160
00:51:39
9,46 km
54
0,17 km
0:32
3:05
156
00:52:11
9,63 km
55
0,02 km
0:28
19:50
155
00:52:38
9,65 km
56
0,17 km
0:32
3:07
155
00:53:11
9,82 km
57
0,03 km
0:28
17:36
154
00:53:39
9,85 km
58
0,18 km
0:31
2:58
155
00:54:10
10,03 km
59
0,02 km
0:29
24:21
153
00:54:39
10,05 km
60
0,17 km
0:31
3:04
154
00:55:11
10,22 km
61
0,02 km
0:29
22:19
155
00:55:39
10,24 km
62
0,17 km
0:32
3:06
156
00:56:11
10,41 km
63
0,02 km
0:28
23:15
160
00:56:39
10,43 km
64
0,18 km
0:32
2:59
159
00:57:11
10,61 km
65
1,00 km
6:50
6:50
124
01:04:01
11,61 km
66
1,00 km
5:32
5:32
122
01:09:33
12,61 km
67
1,00 km
5:15
5:15
122
01:14:48
13,61 km
68
1,00 km
5:17
5:17
122
01:20:05
14,61 km
69
1,00 km
5:26
5:26
120
01:25:31
15,61 km
70
0,93 km
4:50
5:10
122
01:30:20
16,54 km
24 januari 2023 - 17:50
Intervallet 30x 30/30
Löpning - Distans
16,54
km
Distans
1:30:20
Tid
5:28
min/km
Snitt
130
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons