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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	125	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	128	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	150	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	144	00:47:40	8,00 km
9	0,20 km	1:20	6:31	148	00:49:00	8,20 km