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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	111	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	115	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	115	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	121	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	126	00:29:32	5,00 km
6	0,00 km	0:03	21:08	122	00:29:34	5,00 km
7	0,23 km	1:00	4:23	117	00:30:34	5,23 km
8	0,09 km	1:00	11:46	135	00:31:34	5,32 km
9	0,23 km	1:00	4:26	108	00:32:34	5,54 km
10	0,09 km	1:00	11:12	122	00:33:34	5,63 km
11	0,24 km	1:00	4:15	104	00:34:34	5,87 km
12	0,09 km	1:00	11:28	106	00:35:34	5,95 km
13	0,23 km	1:00	4:25	103	00:36:34	6,18 km
14	0,09 km	1:00	11:30	117	00:37:34	6,27 km
15	0,23 km	1:00	4:19	108	00:38:34	6,50 km
16	0,09 km	1:00	11:22	133	00:39:34	6,59 km
17	0,28 km	3:00	10:39	98	00:42:34	6,87 km
18	0,13 km	0:30	3:54	99	00:43:04	7,00 km
19	0,05 km	0:30	11:01	109	00:43:34	7,04 km
20	0,11 km	0:30	4:30	106	00:44:04	7,15 km
21	0,06 km	0:30	7:48	106	00:44:34	7,22 km
22	0,11 km	0:30	4:29	101	00:45:04	7,33 km
23	0,07 km	0:30	6:49	114	00:45:34	7,40 km
24	0,08 km	0:30	6:10	116	00:46:04	7,48 km
25	0,06 km	0:30	8:58	113	00:46:34	7,54 km
26	0,12 km	0:30	4:18	117	00:47:04	7,66 km
27	0,05 km	0:30	10:31	126	00:47:34	7,70 km
28	0,11 km	0:30	4:22	133	00:48:04	7,82 km
29	0,06 km	0:30	8:23	147	00:48:34	7,88 km
30	0,11 km	0:30	4:24	140	00:49:04	7,99 km
31	0,06 km	0:30	8:27	149	00:49:34	8,05 km
32	0,11 km	0:30	4:36	139	00:50:04	8,16 km
33	0,05 km	0:30	10:28	147	00:50:34	8,21 km
34	0,11 km	0:30	4:33	142	00:51:04	8,32 km
35	0,06 km	0:30	8:35	147	00:51:34	8,37 km
36	0,10 km	0:30	4:49	140	00:52:04	8,48 km
37	0,05 km	0:30	10:26	141	00:52:34	8,53 km
38	1,00 km	6:26	6:26	129	00:59:00	9,53 km
39	1,00 km	6:19	6:19	123	01:05:19	10,53 km
40	1,00 km	6:26	6:26	121	01:11:45	11,53 km
41	1,00 km	6:12	6:12	124	01:17:57	12,53 km
42	1,00 km	6:22	6:22	124	01:24:18	13,53 km
43	0,01 km	0:03	5:27	126	01:24:21	13,54 km

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Etapper

24 januari 2023 - 20:11

Löpning