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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	136	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	137	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	132	01:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	134	01:10:58	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	137	01:16:20	14,00 km
15	0,17 km	0:54	5:25	139	01:17:14	14,17 km

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