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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	00:57:43	10,00 km
11	0,38 km	1:50	4:54	149	00:59:34	10,38 km

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