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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	129	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	141	00:43:48	7,00 km
8	0,35 km	2:51	8:02	141	00:46:38	7,35 km

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