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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	105	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	160	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	164	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	165	00:34:39	7,00 km
8	0,32 km	1:27	4:34	170	00:36:07	7,32 km

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