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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	151	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	152	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	151	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	155	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	00:48:22	9,00 km
10	0,44 km	2:08	4:54	158	00:50:30	9,44 km

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