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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	126	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	120	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	125	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	125	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	129	00:49:53	9,00 km
10	0,17 km	0:55	5:20	129	00:50:48	9,17 km

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