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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	144	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	142	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	00:59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	154	01:05:16	12,00 km
13	0,21 km	1:18	6:05	144	01:06:34	12,21 km

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