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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	110	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	115	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	117	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	110	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	114	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	115	00:42:44	7,00 km
8	0,21 km	1:24	6:32	114	00:44:08	7,21 km

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