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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	157	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	161	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	162	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:39:13	7,00 km
8	0,52 km	2:32	4:53	160	00:41:45	7,52 km

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