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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:29:24	5,00 km
6	0,40 km	2:21	5:49	151	00:31:46	5,40 km

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