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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	139	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	139	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	139	01:07:42	12,00 km
13	0,36 km	1:59	5:29	142	01:09:41	12,36 km

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