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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	158	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	168	00:23:13	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:04	171	00:23:16	5,01 km

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